第192章 突破练脏境
易长老道：“练脏的核心就一句话，以气引血，以血养臟，你现在的气血已经够厚了，丹田也活了，就差最后一步。”
“你吐纳的时候，把沉到丹田里的气往心口引，引到心臟的位置，让气血去滋养心臟。开始可能没什么感觉，慢慢来，不要急。”
沈砚回来后，当天晚上就开始试了起来。
他盘腿坐床上，秦水柔已经睡了，屋里黑著，窗户纸上透著一点月光。
沈砚闭上眼开始吐纳，吸气呼气，吸气呼气，几个来回之后丹田里的跳动稳了。
他把沉在丹田里的气往心口引，引气不能用蛮力推，是让它自己走，像水往低处流。
沈砚嚇了一跳，睁开眼睛，低头看自己的胸口。
胸口上什么都没有，但心臟还在跳，当然了，心臟要是不跳的话，人估计都死了，但这种如敲鼓一般的跳著实少见。
沈砚闭上眼睛继续引气。
气到了心臟的位置，心臟像被什么东西包裹住了，暖暖的，不是以前练拳时那种肌肉发热的暖，是一种从里面往外散的暖。
像在骨头底下点了一盏小灯。
心臟每跳一下，那股暖就往外扩一下，顺著血管往全身跑。
他坐在那里感受著那股暖意在身体里游走，不知道过了多久，秦水柔翻了个身，迷迷糊糊地叫了他一声砚哥，他睁开眼，发现自己的衣服已经被汗浸透了，贴在身上凉颼颼的。
沈砚在黑暗里坐了一会儿，轻轻躺下去。
第二天早上他起来的时候感觉不一样。
不是力气变大了，是感觉变敏锐了。
他能听见秦水柔在厨房里切菜的声音，刀落在案板上，一下一下的，以前他也能听见但听不了这么清楚。
现在他能听出刀切下去的时候每一下之间隔著多久，有时候快一点有时候慢一点，是在切不同的菜。
他走到院子里，陈镇在练刀，慢悠悠的，一刀一刀，刀身划过空气的声音以前是听不见的，现在他听得见。
不是风声，是刀身震颤的声音，很低很细，像琴弦被轻轻拨了一下。
沈砚活动了一下肩膀，关节的咔咔声也比以前清楚了。
他没多想，走到后院，站在老槐树前面，开始打拳。
六成力的拳打在树干上啪的一声，以前就是啪的一声，现在他能听出树干里面的声音了，木头被他打的地方在响，不是表皮的响，是里面的纤维在被挤压，吱吱呀呀的。
沈砚打完一套拳，收了势，站在原地想了一下。
不是力气变大了，是身体变透了。
以前身体像一堵墙，力打出去要穿墙，收回来也要穿墙。
现在墙被拆了，只剩几根柱子，力来来去去走得通通畅畅的。
他伸出手掌摊开，掌心上面什么都没有，但他能感觉到手掌和丹田之间有一条路，宽敞、乾净、没有阻碍。
他又去找易长老。
易长老正在吃早饭，一碗粥，一碟咸菜，半个馒头。
他嚼得很慢，像是在数数。
沈砚站在院门口等他吃完了才走进去。
易长老看见他，上下打量了一眼，目光在他心口停了一下。
“感觉到了？”
易长老问道。
沈砚道：“心口暖暖的，像有一团棉花塞在里面，但不是堵的感觉。”
易长老端起粥碗喝了一口。
“那是气在养心，你刚开始，还不急，每天早晚各一次，把气引到心口，养半个时辰，养到你心口那团暖意不散了，心臟的跳动不乱了，心脉就算稳了，心脉稳了，你就可以养肺了。”
沈砚不解道：“心脉稳了会是什么感觉？”
易长老想了想：“你昨晚洗澡的时候，把一瓢热水浇在身上，身上是什么感觉？”
沈砚道：“感觉热热的。”
“不是，是水浇到皮肤上的那一剎那，你是先感觉到热还是先感觉到水？”
沈砚愣了一下，他没想过这个问题。
“你先感觉到水，然后才感觉到热，水是皮肤的感觉，热是里面传出来的感觉。”
“你的皮肤和里面之间有一层东西隔著，所以你先感觉到水，过一会儿才感觉到热，心脉稳了以后，那层东西就没了。你浇一瓢热水在身上，皮肤是什么温度，里面就什么温度。”
沈砚琢磨了一下觉得这个有点玄乎，但他没有追问。
他回去养心了。
每天早晚各一次，把气引到心口，让气血养著心臟。
胸口那团暖意越来越明显，有时候他在院子里走著走著，心口就自己热起来，像有人在里面生了个小火炉。
他刚开始有点慌，后来习惯了就不管了。
这几天周萱回来得越来越晚。
药铺生意好，她说每天都有新客人，忙得脚不沾地。
陈镇看她回来晚了他就去巷口接她。
沈砚养心养了十来天，心口那团暖意已经不怎么散了，热烘烘的，像揣了个小手炉。
他打拳的时候发现了一个变化。
以前他打出去的力是从丹田起，经过五臟六腑再到四肢的，他感觉得到力在筋脉里走过的时候那种过路的感觉。
现在他感觉不到了，不是力不走了，是屋子宽敞了，人走过去你不觉得挤了。
力从丹田出来，就像从门口走出去，自然得很，不值得注意。
他去找霍錚想让他给自己看看练得对不对。
霍錚在演武场教几个外门弟子练刀，那几个弟子笨手笨脚的，霍錚教了几遍还是错的，脸色不太好看。
沈砚站在旁边等了一会儿，等那几个弟子被骂跑了才走过去。
沈砚说师父说我心脉快稳了。
霍錚看了他一眼：“打一拳我看看。”
沈砚站在演武场中央，对著空气打了一拳。
力从丹田出，到拳面收回来。
霍錚站在一丈外看著，看完不禁点了点头，脸色也好了不少。
“行了，练脏境的门槛你已经踩著了。”
沈砚好奇道：“师兄，什么时候能迈过去？”
霍錚道：“不著急，让身体自己来，你该养心养心，该吐纳吐纳，该打拳打拳。哪天你早上起来发现你还没开始吐纳呢，那股气就在丹田里自己转起来了，那就是入了。
“你什么时候入的？”
沈砚问道。
霍錚想了想。
“那不是一天的事，有一天早上我醒过来，还没起床，发现自己呼吸的时候肚子里有东西在跟著动，像条鱼在水里游，从那天开始就不一样了。”
后面几天，沈砚每天早上起来，都会去感受。
但肚子里显然什么东西都没有，没有鱼，也不像师兄说的那般，没有任何东西在动。
他闭著眼又感觉了一下，还是什么都没有，然后他就起床了。
养心养到第十五天，出了点变化。
晚上沈砚把气引到心口，心口暖了一会儿之后忽然跳了一下，像是心口那个位置像有什么东西张开了，像一个眼睛睁开了，然后他感觉到自己全身的血管像地图一样在脑子里展开。
血液在血管里流动，从心臟出去到全身再回来，一圈一圈的。
他能感觉到血液流过手臂的时候是温热的，流过腿的时候是温热的，流过脑袋的时候脑子跟著嗡嗡响。
这种感觉只持续了几息，然后就消了。
他把气收了，心口的暖意慢慢退下去。
沈砚梦见那条鱼之后的第三天，练脏境的事情忽然就有了眉目。
早上他在后院吐纳，坐了大概半个时辰，气沉丹田，心口那团暖意稳稳噹噹的，像一盆炭火在底下慢慢烧。
他收功的时候忽然觉得肚子里有什么东西在动。
並非那种肠子蠕动肌肉抽筋的动，是丹田里的气自己在转，像水缸里的水被人搅了一下，推著水慢慢转。
他睁开眼低头看自己的肚子，肚皮上没什么动静，但里面就是有一种旋转的感觉，像有个陀螺在肚子里转，不疼不痒，就是怪怪的。
沈砚去找易长老。
易长老此时正在院子里捉虫，枣树上那些小虫子把叶子啃得东一个洞西一个洞的，易长老眯著眼一个一个捏，捏一个扔到地上踩一下。
沈砚站在枣树下等了一会儿，看他捏了五六个虫子踩了五六脚，才开口把丹田里气自己转的事说了一遍。
易长老抬起头看了他一眼，把手里捏著的虫子扔地上踩了，拍了拍手，在石凳上坐下来。
“你吐纳收功的时候，收了没有？”
易长老问道。
沈砚道：“收了。”
易长老摇了摇头：“不是那个收，是有没有把丹田里的气收回来的那个动作，就是练完功以后用意念把散的气聚回丹田那一下。”
沈砚道：有的。”
易长老道：“那你收之前，气就在转了？”
沈砚想了想：“收之前气已经在转了，收功的时候把气聚回丹田，转得慢了一点，但还是转。”
易长老没再问了，端著茶碗喝了一口：“你从今天开始，不要刻意去引导气血了，你打拳的时候，打完了，站在那里別急著收拳，等著丹田里那个转动的感觉自己起来，然后你去打下一拳。”
“它不起来，你就站著等，什么时候它起来了，你什么时候打。”
沈砚虽然有些疑惑，但还是把这句话在脑子里过了两遍，点头说记住了。
练脏还真有些难。
沈砚终於明白有师父的好处了。
要不是有什么问题都能向师父问，哪怕自己有金手指，只怕也要走不少的弯路。
后面的几天，沈砚是在一个没啥特別的早上发现自己突破的。
那天他照常醒来，还没睁眼，就感觉肚子里有东西在动。
不是肠子蠕动那种动，是更深的地方，像有一条鱼在丹田里慢慢游，尾巴一甩一甩的，带著全身的气血跟著晃。
他躺了一会儿，確定自己没做梦，然后坐起来。
秦水柔还在睡，被子蹬了一半，露出一条腿。
他把被子拉上去盖好，披了件衣裳走到后院。
天还没亮透，老槐树光禿禿地戳在那里，枝权上蹲著几只麻雀，看他来了扑稜稜飞走了。
沈砚站在树前没急著出拳，先吸了口气。
那口气从鼻子里进去，一路到了丹田，顺畅得像在空房间里走路，连个门槛都没有。
丹田里的气旋接住这口气，转了一圈，然后稳稳噹噹地继续转。
他伸出手，看著自己的拳头。
意念一动，丹田里的气旋猛地一缩，气血从丹田涌出来，气血到拳面的速度比以前快了一倍不止。
他对著空气打了一拳，没用力，只是伸出去。
拳头停在半空呼，空气里砰的一声闷虎，声音不大但很沉，像有人在隔壁房间拍了一下桌子。
不是因为力气大，是气血出来得太快了，把拳头前面的空气挤了一下。
他收拳后，气血又涌回丹田，快得跟丙潮似的。
沈砚又打了一拳，这回用了七成力。
拳头打在树干上，砰的一声巨虎，树干猛地誓后一仰，树梢上的枯枝哗啦啦断了好几根，落在院墙饭面。
树皮被打飞了一块，露出底下白花花的木头，木头裂了一条缝，从拳印的位置往上延伸了半尺长。
他收拳看著那条裂缝，愣了一下。
以前他再怎么用力，最多把树皮打碎，木头打凹，事没把树干打出裂缝。
陈镇从前面走过来，站在后院门口看著那条裂缝，又看了看沈砚的手。“练脏了？”
沈砚点了点头。
陈镇没说话，转身走了。
过了不到半盏茶的工夫他又回来了，手里拎著那把刀。
“打一拳，誓刀上打。”
陈镇把刀横在身前，刀身朝饭，刀背贴著自己的胸口。
沈砚愣了一下，看了看刀又看了看陈镇，叮嘱道：“你把刀拿稳了。”
他伸出右拳，没摆架势也没蓄力，就那么隨意地打出去。
拳头碰在刀身上，鐺的一声，刀身猛地誓后弹，陈镇整个人丙了一步，脚跟在地上划了两道印子。
他低头看刀，刀身上有一个浅浅的拳印，凹进去不到一分，但清清楚楚。
陈镇见此，久久没有说话，最后道：“你真的是个怪物。
在他见过的人里，沈砚应该是突破速度最快的了。
不到一年时间，沈砚刚开始练武，他就呢经是锻骨境了，等沈砚在锻骨境的时候，他还是在锻骨境，现在沈砚都呢经练脏境了，他还在锻骨境。
易长老道：“练脏的核心就一句话，以气引血，以血养臟，你现在的气血已经够厚了，丹田也活了，就差最后一步。”
“你吐纳的时候，把沉到丹田里的气往心口引，引到心臟的位置，让气血去滋养心臟。开始可能没什么感觉，慢慢来，不要急。”
沈砚回来后，当天晚上就开始试了起来。
他盘腿坐床上，秦水柔已经睡了，屋里黑著，窗户纸上透著一点月光。
沈砚闭上眼开始吐纳，吸气呼气，吸气呼气，几个来回之后丹田里的跳动稳了。
他把沉在丹田里的气往心口引，引气不能用蛮力推，是让它自己走，像水往低处流。
沈砚嚇了一跳，睁开眼睛，低头看自己的胸口。
胸口上什么都没有，但心臟还在跳，当然了，心臟要是不跳的话，人估计都死了，但这种如敲鼓一般的跳著实少见。
沈砚闭上眼睛继续引气。
气到了心臟的位置，心臟像被什么东西包裹住了，暖暖的，不是以前练拳时那种肌肉发热的暖，是一种从里面往外散的暖。
像在骨头底下点了一盏小灯。
心臟每跳一下，那股暖就往外扩一下，顺著血管往全身跑。
他坐在那里感受著那股暖意在身体里游走，不知道过了多久，秦水柔翻了个身，迷迷糊糊地叫了他一声砚哥，他睁开眼，发现自己的衣服已经被汗浸透了，贴在身上凉颼颼的。
沈砚在黑暗里坐了一会儿，轻轻躺下去。
第二天早上他起来的时候感觉不一样。
不是力气变大了，是感觉变敏锐了。
他能听见秦水柔在厨房里切菜的声音，刀落在案板上，一下一下的，以前他也能听见但听不了这么清楚。
现在他能听出刀切下去的时候每一下之间隔著多久，有时候快一点有时候慢一点，是在切不同的菜。
他走到院子里，陈镇在练刀，慢悠悠的，一刀一刀，刀身划过空气的声音以前是听不见的，现在他听得见。
不是风声，是刀身震颤的声音，很低很细，像琴弦被轻轻拨了一下。
沈砚活动了一下肩膀，关节的咔咔声也比以前清楚了。
他没多想，走到后院，站在老槐树前面，开始打拳。
六成力的拳打在树干上啪的一声，以前就是啪的一声，现在他能听出树干里面的声音了，木头被他打的地方在响，不是表皮的响，是里面的纤维在被挤压，吱吱呀呀的。
沈砚打完一套拳，收了势，站在原地想了一下。
不是力气变大了，是身体变透了。
以前身体像一堵墙，力打出去要穿墙，收回来也要穿墙。
现在墙被拆了，只剩几根柱子，力来来去去走得通通畅畅的。
他伸出手掌摊开，掌心上面什么都没有，但他能感觉到手掌和丹田之间有一条路，宽敞、乾净、没有阻碍。
他又去找易长老。
易长老正在吃早饭，一碗粥，一碟咸菜，半个馒头。
他嚼得很慢，像是在数数。
沈砚站在院门口等他吃完了才走进去。
易长老看见他，上下打量了一眼，目光在他心口停了一下。
“感觉到了？”
易长老问道。
沈砚道：“心口暖暖的，像有一团棉花塞在里面，但不是堵的感觉。”
易长老端起粥碗喝了一口。
“那是气在养心，你刚开始，还不急，每天早晚各一次，把气引到心口，养半个时辰，养到你心口那团暖意不散了，心臟的跳动不乱了，心脉就算稳了，心脉稳了，你就可以养肺了。”
沈砚不解道：“心脉稳了会是什么感觉？”
易长老想了想：“你昨晚洗澡的时候，把一瓢热水浇在身上，身上是什么感觉？”
沈砚道：“感觉热热的。”
“不是，是水浇到皮肤上的那一剎那，你是先感觉到热还是先感觉到水？”
沈砚愣了一下，他没想过这个问题。
“你先感觉到水，然后才感觉到热，水是皮肤的感觉，热是里面传出来的感觉。”
“你的皮肤和里面之间有一层东西隔著，所以你先感觉到水，过一会儿才感觉到热，心脉稳了以后，那层东西就没了。你浇一瓢热水在身上，皮肤是什么温度，里面就什么温度。”
沈砚琢磨了一下觉得这个有点玄乎，但他没有追问。
他回去养心了。
每天早晚各一次，把气引到心口，让气血养著心臟。
胸口那团暖意越来越明显，有时候他在院子里走著走著，心口就自己热起来，像有人在里面生了个小火炉。
他刚开始有点慌，后来习惯了就不管了。
这几天周萱回来得越来越晚。
药铺生意好，她说每天都有新客人，忙得脚不沾地。
陈镇看她回来晚了他就去巷口接她。
沈砚养心养了十来天，心口那团暖意已经不怎么散了，热烘烘的，像揣了个小手炉。
他打拳的时候发现了一个变化。
以前他打出去的力是从丹田起，经过五臟六腑再到四肢的，他感觉得到力在筋脉里走过的时候那种过路的感觉。
现在他感觉不到了，不是力不走了，是屋子宽敞了，人走过去你不觉得挤了。
力从丹田出来，就像从门口走出去，自然得很，不值得注意。
他去找霍錚想让他给自己看看练得对不对。
霍錚在演武场教几个外门弟子练刀，那几个弟子笨手笨脚的，霍錚教了几遍还是错的，脸色不太好看。
沈砚站在旁边等了一会儿，等那几个弟子被骂跑了才走过去。
沈砚说师父说我心脉快稳了。
霍錚看了他一眼：“打一拳我看看。”
沈砚站在演武场中央，对著空气打了一拳。
力从丹田出，到拳面收回来。
霍錚站在一丈外看著，看完不禁点了点头，脸色也好了不少。
“行了，练脏境的门槛你已经踩著了。”
沈砚好奇道：“师兄，什么时候能迈过去？”
霍錚道：“不著急，让身体自己来，你该养心养心，该吐纳吐纳，该打拳打拳。哪天你早上起来发现你还没开始吐纳呢，那股气就在丹田里自己转起来了，那就是入了。
“你什么时候入的？”
沈砚问道。
霍錚想了想。
“那不是一天的事，有一天早上我醒过来，还没起床，发现自己呼吸的时候肚子里有东西在跟著动，像条鱼在水里游，从那天开始就不一样了。”
后面几天，沈砚每天早上起来，都会去感受。
但肚子里显然什么东西都没有，没有鱼，也不像师兄说的那般，没有任何东西在动。
他闭著眼又感觉了一下，还是什么都没有，然后他就起床了。
养心养到第十五天，出了点变化。
晚上沈砚把气引到心口，心口暖了一会儿之后忽然跳了一下，像是心口那个位置像有什么东西张开了，像一个眼睛睁开了，然后他感觉到自己全身的血管像地图一样在脑子里展开。
血液在血管里流动，从心臟出去到全身再回来，一圈一圈的。
他能感觉到血液流过手臂的时候是温热的，流过腿的时候是温热的，流过脑袋的时候脑子跟著嗡嗡响。
这种感觉只持续了几息，然后就消了。
他把气收了，心口的暖意慢慢退下去。
沈砚梦见那条鱼之后的第三天，练脏境的事情忽然就有了眉目。
早上他在后院吐纳，坐了大概半个时辰，气沉丹田，心口那团暖意稳稳噹噹的，像一盆炭火在底下慢慢烧。
他收功的时候忽然觉得肚子里有什么东西在动。
並非那种肠子蠕动肌肉抽筋的动，是丹田里的气自己在转，像水缸里的水被人搅了一下，推著水慢慢转。
他睁开眼低头看自己的肚子，肚皮上没什么动静，但里面就是有一种旋转的感觉，像有个陀螺在肚子里转，不疼不痒，就是怪怪的。
沈砚去找易长老。
易长老此时正在院子里捉虫，枣树上那些小虫子把叶子啃得东一个洞西一个洞的，易长老眯著眼一个一个捏，捏一个扔到地上踩一下。
沈砚站在枣树下等了一会儿，看他捏了五六个虫子踩了五六脚，才开口把丹田里气自己转的事说了一遍。
易长老抬起头看了他一眼，把手里捏著的虫子扔地上踩了，拍了拍手，在石凳上坐下来。
“你吐纳收功的时候，收了没有？”
易长老问道。
沈砚道：“收了。”
易长老摇了摇头：“不是那个收，是有没有把丹田里的气收回来的那个动作，就是练完功以后用意念把散的气聚回丹田那一下。”
沈砚道：有的。”
易长老道：“那你收之前，气就在转了？”
沈砚想了想：“收之前气已经在转了，收功的时候把气聚回丹田，转得慢了一点，但还是转。”
易长老没再问了，端著茶碗喝了一口：“你从今天开始，不要刻意去引导气血了，你打拳的时候，打完了，站在那里別急著收拳，等著丹田里那个转动的感觉自己起来，然后你去打下一拳。”
“它不起来，你就站著等，什么时候它起来了，你什么时候打。”
沈砚虽然有些疑惑，但还是把这句话在脑子里过了两遍，点头说记住了。
练脏还真有些难。
沈砚终於明白有师父的好处了。
要不是有什么问题都能向师父问，哪怕自己有金手指，只怕也要走不少的弯路。
后面的几天，沈砚是在一个没啥特別的早上发现自己突破的。
那天他照常醒来，还没睁眼，就感觉肚子里有东西在动。
不是肠子蠕动那种动，是更深的地方，像有一条鱼在丹田里慢慢游，尾巴一甩一甩的，带著全身的气血跟著晃。
他躺了一会儿，確定自己没做梦，然后坐起来。
秦水柔还在睡，被子蹬了一半，露出一条腿。
他把被子拉上去盖好，披了件衣裳走到后院。
天还没亮透，老槐树光禿禿地戳在那里，枝权上蹲著几只麻雀，看他来了扑稜稜飞走了。
沈砚站在树前没急著出拳，先吸了口气。
那口气从鼻子里进去，一路到了丹田，顺畅得像在空房间里走路，连个门槛都没有。
丹田里的气旋接住这口气，转了一圈，然后稳稳噹噹地继续转。
他伸出手，看著自己的拳头。
意念一动，丹田里的气旋猛地一缩，气血从丹田涌出来，气血到拳面的速度比以前快了一倍不止。
他对著空气打了一拳，没用力，只是伸出去。
拳头停在半空呼，空气里砰的一声闷虎，声音不大但很沉，像有人在隔壁房间拍了一下桌子。
不是因为力气大，是气血出来得太快了，把拳头前面的空气挤了一下。
他收拳后，气血又涌回丹田，快得跟丙潮似的。
沈砚又打了一拳，这回用了七成力。
拳头打在树干上，砰的一声巨虎，树干猛地誓后一仰，树梢上的枯枝哗啦啦断了好几根，落在院墙饭面。
树皮被打飞了一块，露出底下白花花的木头，木头裂了一条缝，从拳印的位置往上延伸了半尺长。
他收拳看著那条裂缝，愣了一下。
以前他再怎么用力，最多把树皮打碎，木头打凹，事没把树干打出裂缝。
陈镇从前面走过来，站在后院门口看著那条裂缝，又看了看沈砚的手。“练脏了？”
沈砚点了点头。
陈镇没说话，转身走了。
过了不到半盏茶的工夫他又回来了，手里拎著那把刀。
“打一拳，誓刀上打。”
陈镇把刀横在身前，刀身朝饭，刀背贴著自己的胸口。
沈砚愣了一下，看了看刀又看了看陈镇，叮嘱道：“你把刀拿稳了。”
他伸出右拳，没摆架势也没蓄力，就那么隨意地打出去。
拳头碰在刀身上，鐺的一声，刀身猛地誓后弹，陈镇整个人丙了一步，脚跟在地上划了两道印子。
他低头看刀，刀身上有一个浅浅的拳印，凹进去不到一分，但清清楚楚。
陈镇见此，久久没有说话，最后道：“你真的是个怪物。
在他见过的人里，沈砚应该是突破速度最快的了。
不到一年时间，沈砚刚开始练武，他就呢经是锻骨境了，等沈砚在锻骨境的时候，他还是在锻骨境，现在沈砚都呢经练脏境了，他还在锻骨境。